Elżbieta Ząbek

psychotraumatolożka, terapeutka ACT, trenerka komunikacji, mentorka, liderka, psychoedukatorka

Elżbieta Ząbek

psychotraumatolożka, terapeutka ACT, trenerka komunikacji, mentorka, liderka, psychoedukatorka

Kim jestem?

Zamiast w rację inwestuję w relację, i warto i się opłaca.

Psychotraumatolożką, terapeutką ACT posiadającą praktykę terapeutyczną, pracuję z osobami doświadczającymi traumy, zespołu stresu pourazowego PTSD, prowadzę interwencje kryzysowe, pracuję również z parami.
Certyfikowaną Trenerka Komunikacji Transformującej, Trenerką Rozwoju w modelu Porozumienie bez Przemocy NVC i Dialogu Motywującego, Trenerką Liderów, Train the Trainer,. Od 2000r menedżerką, wykładowczynią i trenerką na wyższych uczelniach i dla podmiotów prywatnych; setki dni wykładowych, tysiące godzin na salach szkoleniowych;
Mentorką, Coachką z 20 letnią praktyką w pracy indywidualnej z praktyką w zakresie psychoedukacji, doświadczenie w pracy terapeutycznej z liderami, menedżerami, parami (rozwiązywanie konfliktów, empatyczna komunikacja w relacji), Seniorami (praca ze stratą, żałobą, chorobą, poczuciem osamotnienia, traumą, PTSD), prowadzącą Kręgi Kobiet;

Posiadam dyplom Psychotraumatologa, oraz praktykę terapeutyczną. Jestem Absolwentką studiów wyższych na kierunku Zarządzania i marketingu, studiów podyplomowych oraz posiadaczką licznych certyfikatów ukończonych szkoleń/kursów z dziedziny Komunikacji, rozwoju osobistego. Absolwentką Szkoły Trenerów Biznesu; Uczyłam się od Blaira Singera, Richarda Bolstada, T.Harva Ekera, Lesa Browna i wielu innych wybitnych ekspertów i mówców motywacyjnych. Obecnie jestem studentką ostatniego roku studiów magisterskich z Psychologii, specjalność Psychologia Kliniczna.

Prywatnie jestem żoną, mamą, a od niedawna również babcią.

Oferta

Rodzaj świadczonych usług:

– sesja coachingowa/mentoringowa;
– sesja psychotraumatologiczna;
– sesja terapeutyczna ACT;
– interwencja kryzysowa.

Z kim pracuję?:

1. Osoby dorosłe, zorientowane na rozwój osobisty;
wzrost umiejętności komunikacji, poczucie wartości;
2. Osoby doświadczające traumy, praca z PTSD;
3. Osoby odczuwające zaburzenia lękowe, depresję, trudności z regulacją emocji;
4. Osoby doświadczające kryzysu, straty, w żałobie;
5. Rodzice, którzy chcą poprawić relacje z dziećmi;
6. Pary – które szukają drogi do siebie, chcą poprawić komunikację w relacji.

Z czym pracuję?:

– z poczuciem własnej wartości, z wartościami i potrzebami, zmianą przekonań;

– z umiejętnością odkrywania i stawiania granic, z regulacją emocji;

– z traumą, PTSD, CPTSD, zaburzeniami lękowymi, depresją,

uwalnianiem bólu psychosomatycznego, z przepracowaniem straty, żałobą;

– z podniesieniem poziomu komunikacji i budowaniem relacji w związkach,

oraz w relacjach rodzic dziecko.

W oparciu o co pracuję?:

– narzędzia terapii ACT,

praca z uważnością;

– RTZ – racjonalna terapia zachowań;

– Interwencja kryzysowa;

– Narzędzia coachingowe;

– Komunikacja Transformująca;

– Porozumienie Bez Przemocy (NVC).

Szkolenia

Z zakresu: umiejętności komunikowania się i rozwiązywania konfliktów, budowanie skutecznych celów, odkrywanie potrzeb, wartości, praca z przekonaniami, nawykami, praca nad poczuciem własnej wartości, zarządzanie zespołami, rozwijanie umiejętności liderskich, umiejętności trenerskich. Wszystkie szkolenia prowadzę zarówno na żywo jak i online.

Indywidualne

To ja przygotowuję ofertę, organizuję całe wydarzenie, określam tematykę, zakres i termin, na które możesz się zgłosić indywidualnie, zapisać i uczestniczyć w wydarzeniu, o terminach informuję na bieżąco. Najświeższe informacje o nadchodzących szkoleniach znajdziesz na moim Instagramie.

Dla firm

To szkolenia, szyte na miarę podmiotów, które się do mnie zgłoszą, badam potrzeby, wspólnie ustalamy zakres, tematykę, obszary do pracy warsztatowej, terminy. A gdy się już dogadamy, przyjeżdżam do firmy, robię to co umiem najlepiej, staram się najbardziej jak potrafię, szkolę.

Tutoring

Możemy też umówić się na szkolenie w formule 1 na 1, tylko Ty i ja i dany zakres, obszar wiedzy, kompetencji, których się chcesz nauczyć, ale bez publiki, w bezpośrednim i osobistym kontakcie, tak, taka formuła też jest możliwa, zapytaj o więcej szczegółów.

Sesje indywidualne

Terapeutyczna

Praca z traumą, PTSD, interwencja kryzysowa, praca nad relacją z parami, praca z
seniorami – czas sesji to 50 minut

Zapisz się!

Mentoring i Coaching

Indywidualne sesje rozwojowe z obszarów miękkich, poczucie wartości,
budowanie relacji, zmiana przekonań, praca z nawykami, komunikacja interpersonalna, droga do
dobrostanu – czas sesji to 90 minut.

Zapisz się!

Coś jeszcze?

Kręgi kobiet

Organizuję Kręgi Kobiet, bezpieczną, kobiecą przestrzeń, w której dajemy sobie życzliwość, uwagę,
empatię, wsparcie, a nie dajemy rad, nie oceniamy i nie krytykujemy, uczymy się przez doświadczenie jak budować zdrowe, trwałe, gęste relacje z ludźmi oparte na życzliwości i szacunku. Dawanie rad zamieniamy na dawanie uwagi.

Oferta dla Srebrnego Pokolenia

Szczególne miejsce w moim sercu jest dla przeznaczone dla Srebrnego Pokolenia:
- Bo coraz mi do niego bliżej ; )

- Bo zostałam obdarowana wnukiem

Prowadzę szkolenia, warsztaty, głównie na zaproszenie fundacji, ośrodków zrzeszających Seniorów, Uniwersytetów Trzeciego Wieku, lub na indywidualne zgłoszenia i potrzeby klientów.
Z seniorami prowadzę również sesje indywidualne: zarówno mentoringowe jak i terapeutyczne.
Prowadzę również Krąg Kobiet Silver, na który zapraszam Panie w Srebrnym Wieku, bez pytania o wiek oczywiście (i czasem mam podejrzenia, czy aby na pewno są Seniorkami ;))

Kontakt

Chesz zapisać się na sesję indywidualną, dowiedzieć się więcej o szkoleniach lub rozpocząć ze mną współpracę? Zapraszam do kontaktu, napisz do mnie lub zadzwoń, zawsze odpowiem 🙂

Elżbieta Ząbek